Het omgaan met mijn vermoeidheid gaat mij steeds beter af, maar is nog wel voor verbetering vatbaar. Na de wedstrijd in Anna Paulowna was ik doodmoe. Maandag dus niet gaan trainen, maar gewoon, lekker achter de tv, de techniek bestudeerd van de toppers bij de Olympische Spelen. Dinsdag idem, met een klein uitstapje naar mijn kleinzoon om van hem te genieten en daardoor positieve energie op te doen. Vandaag weer het water in voor een training. Het schoolslagklassement is vol gezwommen. Ik richt mij nu helemaal op de 1000m vrije slag.
Vandaag tot doel gesteld 10x100 meter met 15 sec rust na elke 100 meter. De totale tijd, incl 9x15 sr, was 25.45 en de laatste drie 100 meters gingen in 2.20. Dat is beter dan ik had durven hopen. Op dit moment is de vrije slag nog wel langzamer dan de schoolslag. Dat kan ik natuurlijk negatief uitleggen. Maar het omdenken beheers ik nu redelijk. Ik houd mij dus voor dat ik minder heb verloren op de schoolslag. Hoe dat komt? Geen idee. Misschien ben ik wel een getalenteerde schoolslagzwemmer en kwam dat er tot nu toe niet uit omdat ik goed was op de vrije slag.
Na de zwemtraining vanmiddag ook nog zo'n 30km gefietst. En dat was dus weer teveel.
Volgend jaar worden de EMK gehouden in Eindhoven. Ik wil daar weer aan meedoen. Niet om te proberen bij de eerste acht te komen. Dat lukt niet meer en daar kan ik mij nu bij neerleggen. Wel voor de sfeer, de gezelligheid, het ontmoeten van zwemmers uit andere landen en ook om zo goed mogelijk te presteren binnen mijn mogelijkheden. Limieten op de vrijeslagnummers zal ik waarschijnlijk niet meer halen. Op de 200 school en 200 rug echter wel. Dan ga ik mij daar op richten. En misschien dat er voor mij bij het EMK open water dan ook weer een 3km in zit. Dat zou helemaal fijn zijn.
Morgen, vrijdag en zaterdag weer rustig aan doen. Zondag de 1000m vrij in Hoorn.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten