30x100

Afgelopen zondag weer de 400 meter gezwommen tijdens een wedstrijd. Gewoon even kijken of ik die afstand weer aankon. Tot mijn grote verrassing zwom ik hem niet alleen uit, maar bleef met 8.50 ook nog 10 sec onder de 9 minuten. Verrassing.
Vandaag stond tijdens de training de 100 x 100 (meter) gepland. Omdat ik tijdens het EMK in september zo graag de 3 km open water weer wil zwemmen, vond ik dit een goed moment om te kijken of dit reëel is. Ik heb als inschrijftijd anderhalf uur opgegeven. Besloot daarom vanavond de 30x100 te zwemmen met een vertrektijd van 3 minuten. En dan maar kijken waar het schip strandt.
Ik heb de 30x100 gezwommen in die anderhalf uur. De eerste 10 gingen gemiddeld in 2 min.10. In de tweede 10 liep die tijd op naar 2.20 en in de laatste 10 zwom ik de 100 meters tussen de 2.40 en 2.50. De laatste 200 meter heb ik achter elkaar gezwommen, puur om te testen of ik al helemaal kapot was of nog iets over had. Wel het lukte mij  die 200 meter zonder rust te zwemmen en ook nog eens in 2x de 100 meter tijd.
Zeer tevreden dus.
Vraag is nu of ik ook die 3 km binnen de anderhalf uur kan zwemmen als ik geen rusten tussendoor heb. Daarvoor heb ik echter nog drie maanden open water wedstrijden om dat te trainen.
Volgende maand probeer ik deze training nog een keer te doen, maar dan in 15x200m.